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Ich wünsche einen schönen Wochenstart und einen schönen Abend 😊
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94 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
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531 kcal
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Fedt: 7,98g | Prot.: 78,83g | Kulhyd.: 39,34g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Naturgut Bio-Dinkelreis , Rinderbrühe, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Couscous (Gekocht). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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