Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
|
93 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
|
2257 kcal
|
Fedt: 23,60g | Prot.: 199,60g | Kulhyd.: 302,38g.
Morgenmad: Alnatura Kokos Reis Drink, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Frokost: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Hähnchen Innenfilet, Barilla Fusilli. Aftensmad: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Skyr Pur. Snacks/Andet: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, TNT Maltodextrin. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gummyente's Vægt Historie
|