Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2023
|
69 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
1352 kcal
|
Fedt: 50,24g | Prot.: 86,61g | Kulhyd.: 140,25g.
Frokost: Karışık Yeşil Salata, Kelle Paça, İç Pilav. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
|
eliftoblog's Vægt Historie
|