Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
|
137 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 67 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
|
1118 kcal
|
Fedt: 61,72g | Prot.: 91,70g | Kulhyd.: 48,51g.
Frokost: Beterrabas, Frimesa Bisteca Suina, Perdigão Linguiça Suína, Tomates. Aftensmad: Sobrecoxa de Frango, Cenouras, Couve-Flor, Batata Inglesa. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chris Zaneli's Vægt Historie
|