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Fim de ano 🥺
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
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794 kcal
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Fedt: 13,87g | Prot.: 20,27g | Kulhyd.: 166,00g.
Morgenmad: Mãe Terra Farelo de Aveia, Maçãs Fuji, Banana Nanica. Frokost: Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Melão Amarelo, Quiabo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Milho Verde Cozido. Snacks/Andet: Melão Amarelo, Qualitá Uva Niagara, Castanhas de Caju. mere..
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Tager 3,0 kg om Ugen
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