Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2023
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2023:
|
1869 kcal
|
Fedt: 101,01g | Prot.: 126,14g | Kulhyd.: 117,80g.
Morgenmad: Сыр Колбасный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Останкино Сосиска Папа Может, Гречка Отварная, Останкино Карбонад Юбилейный, Салями. Frokost: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 20%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Салями, Останкино Карбонад Юбилейный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Щи. Aftensmad: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Салями, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Солянка Сборная Мясная. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
georgexbox's Vægt Historie
|