Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2023
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2023:
|
1448 kcal
|
Fedt: 57,83g | Prot.: 77,22g | Kulhyd.: 140,45g.
Morgenmad: AH Grof Volkoren Brood, Milner Extra Belegen 30+ Kaas. Frokost: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Remia Fritessaus Zero, Omelet of Roerei, AH Grof Volkoren Brood. Aftensmad: AH Cheddar Rasp, AH Mager Rundergehakt, HAK Burrito Schotel, CêlaVita Verse Friet met Schil. mere..
|
|
2320 kcal
|
Motion:
HIIT - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monegethealthy's Vægt Historie
|