Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2023
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2023:
|
1442 kcal
|
Fedt: 61,20g | Prot.: 69,33g | Kulhyd.: 154,74g.
Morgenmad: XXL Nutrition Whey Isolate, Oatly Havermelk. Frokost: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Banaan, Ei, Quaker Havermout (40g). Aftensmad: Hero B'tween Free Chocolade, Chio Pom-Bär. Snacks/Andet: AH Mayonaise, AH Wit Frans Stokbrood, Grillworst. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|