Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2023
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101,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2023:
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1874 kcal
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Fedt: 83,56g | Prot.: 182,95g | Kulhyd.: 94,43g.
Morgenmad: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. Frokost: Hemmer Ketchup Tradicional, Cenouras Cozidas, Heinz Mostarda Amarela, Abobrinha, Peito de Frango, Berinjela, Godam Requeijão Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Aftensmad: Heinz Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Cenouras Cozidas, Heinz Mostarda Amarela, Abobrinha, Berinjela, Godam Requeijão Light, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Andet: Egg Protein Baunilha e Chocolate, Banana, Danone Fortifit Pro. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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renanmcfaul's Vægt Historie
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