Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2023
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2023:
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1295 kcal
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Fedt: 56,34g | Prot.: 53,60g | Kulhyd.: 146,83g.
Frokost: Ahornsirup, Söbbeke ABC Joghurt, Gut & Günstig Haferflocken, Küchenmeister Haferkleie, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Trauben Kernlos, Physalis. Aftensmad: Saint Albray Französischer Weichkäse, GutBio Kochschinken, Butter, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Bautz'ner Brutzel Sauce Sweet Chili, Knorr Chili Sauce, Hokkaido Kürbis. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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