Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2023
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2023:
|
993 kcal
|
Fedt: 31,26g | Prot.: 67,09g | Kulhyd.: 125,76g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Café, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Frokost: Contra-filé, Tomates, Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Melão Amarelo. Aftensmad: Melancia, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pimentão Verde, Alface. Snacks/Andet: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Jandira Castanha do Pará, Melancia. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Millena_03's Vægt Historie
|