Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
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46,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
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1508 kcal
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Fedt: 38,56g | Prot.: 106,34g | Kulhyd.: 177,65g.
Morgenmad: Myprotein 100% Inulin, Freedom Foods Honey -O Crunch 33% Whole Grain, Wellness Road Organic Cacao Powder, バナナ, High Protein Yoghurt, Baking powder, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, Instant Oats. Frokost: Coles Bakery Mini rye pane di casa, バナナ, Wellness Road Organic Cacao Powder, さとの雪 おからパウダー (80g), Baking powder, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Woolworths Broccoli florets, いんげん, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Aftensmad: トマト, きゅうり, 白ご飯, レタス, 唐揚げ. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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