Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
1241 kcal
|
Fedt: 47,85g | Prot.: 80,24g | Kulhyd.: 120,29g.
Morgenmad: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Kimbo Probites German Bratwurst. Frokost: Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Del Monte Saus Barbeque, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Pakcoy, Kecambah, Nasi Merah. Aftensmad: Totole Kaldu Jamur, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Telur, Pakcoy, Nasi Merah, Minyak Wijen. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|