Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
1461 kcal
|
Fedt: 87,60g | Prot.: 109,19g | Kulhyd.: 60,85g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Лента Сыр Маасдам 45%, Меридиан Горбуша Дальневосточная, Ломтики в Масле, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный. Frokost: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Помидоры, Лэнд Язык Говяжий Отварной. Aftensmad: Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Семга. Snacks/Andet: Мёд. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|