Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
1441 kcal
|
Fedt: 58,44g | Prot.: 52,74g | Kulhyd.: 190,47g.
Morgenmad: Hortex Малина Замороженная , Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Грудка Индейки, Магнит Хурма, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Пончики Русские, Глобус Багет Фитнес, METRO Джем Малина, Шеф Перекресток Борщ Украинский, Глобус Говяжьи Рёбрышки . Aftensmad: Перекресток Помело, Магнит Хурма. Snacks/Andet: Ярче Арахис в Мягкой Карамели. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|