Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
|
176 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 46 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
1210 kcal
|
Fedt: 37,57g | Prot.: 112,60g | Kulhyd.: 110,69g.
Morgenmad: Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Ser Gouda, Chleb Żytni, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka. Frokost: Mandarynki , Lidl High Protein Kaszka o Smaku Kakaowym. Aftensmad: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Czerwone Cebule, Żółta Papryka, Schab, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Andet: Czerwone Cebule, Lidl Serek Wiejski , Żółta Papryka, Pomidory, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artur.centrum's Vægt Historie
|