Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
|
122,9 kg
Indtil videre tabt: 38,6 kg.
Stadig tilbage: 42,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
1685 kcal
|
Fedt: 41,88g | Prot.: 175,38g | Kulhyd.: 160,30g.
Morgenmad: Родные Места Мякоть Говядины, Сэн Сой Фунчоза, Самокат Молоко 1%. Formiddagsmad: Седьмой континент Хурма, Самокат Молоко 1%. Frokost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Рисовая Мука, Наша Корова Творог Обезжиренный, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream . Eftermiddagsmad: Самокат Молоко 1%, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Aftensmad: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Самокат Окунь Морской Золотистый. Efter aftensmad: Ашан Мандарин. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kerrmasha's Vægt Historie
|