Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2014
|
78,0 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2014:
|
263 kcal
|
Fedt: 4,36g | Prot.: 31,05g | Kulhyd.: 23,20g.
Morgenmad: Dole Pineapple Chunks in its Own Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mere..
|
|
1995 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|