Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
1852 kcal
|
Fedt: 110,71g | Prot.: 129,56g | Kulhyd.: 93,53g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Klümper Knochenschinken, Льняное Масло, Руккола, Шпинат, Помидоры, Яйцо Куриное. Frokost: King's Crown Schwarze Oliven, Оливковое Масло, Мандарины, Квашеная Капуста, Помидоры, Patros Feta Natur, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль (Консервированная). Aftensmad: Финик, Хамон, Томатная Паста, Брокколи, Aldi Rinderhackfleisch. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vlasenko_lu's Vægt Historie
|