vlasenko_lu's Dagbog, 18 jan 23

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
91,4 kg Indtil videre tabt: 4,1 kg.    Stadig tilbage: 21,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
1852 kcal Fedt: 110,71g | Prot.: 129,56g | Kulhyd.: 93,53g.   Morgenmad: Красное Яблоко, Klümper Knochenschinken, Льняное Масло, Руккола, Шпинат, Помидоры, Яйцо Куриное. Frokost: King's Crown Schwarze Oliven, Оливковое Масло, Мандарины, Квашеная Капуста, Помидоры, Patros Feta Natur, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль (Консервированная). Aftensmad: Финик, Хамон, Томатная Паста, Брокколи, Aldi Rinderhackfleisch. mere..
317 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..
Taber 3,5 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


vlasenko_lu's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.