Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
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1346 kcal
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Fedt: 44,92g | Prot.: 117,94g | Kulhyd.: 100,24g.
Morgenmad: Torta di Ricotta, Choceur Cioccolato Fondente 85%, Naturella Protein Latticino Fresco, Cameo Ciobar Bianco, Barilla Farina 00, Naturseed Harina De Coco, Prozis Peanut Butter Caramel Crunchy , Fage Fage Be Free, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Biotech USA 100% Pure Whey Cherry-Yogurt. Frokost: Sapori e Piaceri Leggero e ai 7 Grani , Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Delicius Crema al Wafer di Nocciole Bianche, Fiorentini Gallette Veggie Mix, Gianni Negrini Roast Beef, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Eatlean Protein Cheese Smoked. Aftensmad: Prozis Zero Chips Paprika Flavor, Rio Mare Super Naturale , Saclà Olive Taggiasche Denocciolate, Pro Nutrition Le Trecciole Fit alla Pizzaiola. Snacks/Andet: Prozis White Chocolate, Fitporn Fiocchi Baby Croissant, Fage Fage Be Free, Cameo Ciobar Zero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olive, Aperol Spritz, Milk Pro High Protein 40G. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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