Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
2291 kcal
|
Fedt: 108,73g | Prot.: 64,00g | Kulhyd.: 260,43g.
Morgenmad: Medjool Dadels, AH Knäckebröd Volkoren, Lidl 100% Pindakaas. Frokost: Aldi Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Aftensmad: Mona Dame Blanche , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebroken Sperzieboontjes, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Andet: Lidl Walnoten, Medjool Dadels, Jumbo Gevulde Koek, Milka Choco-Swing. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jenneke lor's Vægt Historie
|