Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
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110 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
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1448 kcal
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Fedt: 54,75g | Prot.: 68,51g | Kulhyd.: 169,87g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Frokost: Abobrinha Italiana, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Molho de Soja (Shoyu), Abobrinha, Ovo Cozido, Espaguete Seco. Snacks/Andet: Power One Pasta de Amendoim Integral, Scala Requeijão Cremoso, Presunto Moído, Pão Francês, Power One Pasta de Amendoim Integral. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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