Ich wünsche Euch einen schönen Mittwoch Abend 😊
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94 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
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573 kcal
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Fedt: 14,00g | Prot.: 79,35g | Kulhyd.: 30,88g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Rührei. Aftensmad: Balsamico, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Real Thai Currypaste Rot, Sojasoße, Naturjoghurt, Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Beste Wahl Braune Champignons, TAO Sweet Chili Sauce , Tomatenmark, Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Reisnudeln. mere..
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stabil vægt
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