Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
1363 kcal
|
Fedt: 60,83g | Prot.: 30,89g | Kulhyd.: 179,10g.
Morgenmad: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Frokost: Варенье из Смородины, Обычные Блины. Aftensmad: Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Andet: Anthon Berg Молочный Шоколад 44%. mere..
|
|
2058 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 4 minutter, Sove - 7 timer og 56 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|