Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
1985 kcal
|
Fedt: 98,06g | Prot.: 115,18g | Kulhyd.: 155,58g.
Morgenmad: Жирные Сливки, Семга Слабосоленая, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Пекинская Капуста, Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Домик в деревне Кефир 4%. Frokost: Ашан Киви, Кабачок Гриль, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриная Грудка на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna45855's Vægt Historie
|