Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
1120 kcal
|
Fedt: 45,06g | Prot.: 49,70g | Kulhyd.: 116,94g.
Morgenmad: Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Hortex Малина Замороженная. Frokost: Мясная Коллекция Рулька, Магнит Хлеб Кукурузный с Сыром. Aftensmad: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Помело, Магнит Хурма, Можайский Творог 5%. Snacks/Andet: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|