Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
1074 kcal
|
Fedt: 24,59g | Prot.: 85,72g | Kulhyd.: 127,32g.
Morgenmad: Минская Марка Творог 5%, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Яйцо, Лаваш Тонкий. Aftensmad: Мандарины, Помидоры, Prosto Булгур, Хек Запеченный. Snacks/Andet: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Белый Пеликан Миндаль Ядра, Coca-Cola Кока-Кола. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|