Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
2017 kcal
|
Fedt: 96,10g | Prot.: 101,62g | Kulhyd.: 200,28g.
Morgenmad: Куриная Грудка Отварная, Акульчев Мяфли, Violife Творожный Сыр, Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель Отварной. Frokost: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Щи со Свининой, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Шеф Перекресток Язык Говяжий Отварной. Aftensmad: Призма Яблоко Зеленое, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Апельсин. Snacks/Andet: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|