Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
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1482 kcal
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Fedt: 60,26g | Prot.: 46,71g | Kulhyd.: 192,47g.
Morgenmad: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Vollkornbrot, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Möhren. Frokost: Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Dr. Oetker Mousse au Chocolat, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Salz, Oatly Hafersahne, Dr. Oetker Creme Vega, Paprikapulver, Olivenöl, Aldi Bandnudeln, Rote Zwiebeln, Möhren, Spitzkohl. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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