Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
1598 kcal
|
Fedt: 70,98g | Prot.: 124,28g | Kulhyd.: 106,08g.
Morgenmad: Окское Яичный Белок, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Extra Fish Форель Слабосолёная, Вараксино Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Frokost: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М, Говядина Постная. Aftensmad: Творог 5%, Valio Сметана Деревенская. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель и Соленый Арахис, Россия Щедрая Душа Сударушка Фундук Вафля, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vishnya_v_shokolade's Vægt Historie
|