Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
1635 kcal
|
Fedt: 91,12g | Prot.: 80,57g | Kulhyd.: 130,65g.
Morgenmad: Миндаль Миндаль, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. Frokost: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Гречка с Мясом. Aftensmad: Петровский Ватрушка с Сыром, Миндаль Миндаль, Слобода Майонез, Каравай Ватрушка Домашняя, Ижмолоко Сырок Творожный Ванильный, Село Зеленое Сыр Голландский , Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Snacks/Andet: Чай, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Яблоко Зеленое, Магнит Сельдь в Майонезе. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a's Vægt Historie
|