Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
72 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
1490 kcal
|
Fedt: 60,60g | Prot.: 127,42g | Kulhyd.: 104,29g.
Morgenmad: Курага, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Всмятку. Frokost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гост Пломбир на Палочке , Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Красные Помидоры, Увелка Гречка Вареная. Aftensmad: Гороховая Каша, Гуляш из Свинины. Snacks/Andet: Гранат, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Всмятку. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|