Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
1685 kcal
|
Fedt: 56,68g | Prot.: 58,32g | Kulhyd.: 244,76g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Pekmez, Portakal, Muz, Ceviz, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Aftensmad: Elma (Derisi Olmayan), Turşu, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Andet: Lor Peyniri, Toz Şeker, Nescafe Sade, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi, Kent Meyveli Sos, Daphne Bitter Damla Çikolata, Torku Pötibör. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzanrckr's Vægt Historie
|