Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
2100 kcal
|
Fedt: 86,66g | Prot.: 124,88g | Kulhyd.: 219,41g.
Morgenmad: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Чернышихинские Колбасы Карбонат, SPAR Сыр Maasdam, Авокадо Авокадо, Молком Молоко 3,2%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, Мандарины. Frokost: Милка Конфеты, Twix Mini, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Чернышихинские Колбасы Карбонад Свиной, SPAR Сыр Maasdam. Aftensmad: Milka Choco Grain, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Haas Авокадо, Салат Овощной, Минтай, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margo_mango's Vægt Historie
|