Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
1858 kcal
|
Fedt: 65,77g | Prot.: 133,45g | Kulhyd.: 182,72g.
Morgenmad: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Крымский Десерт Рахат-Лукум, Barinoff Сироп Лаванда, Белый Город Молоко 2,5%, Viola Сыр Сливочный, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб Суворовский , Помидоры, Руккола, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Спагетти со Сливками , Песто и Грудкой ( Лопарева ). Aftensmad: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны, Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|