Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
123,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 33,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
1526 kcal
|
Fedt: 19,83g | Prot.: 224,40g | Kulhyd.: 120,61g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , ESN Micellar Casein - Chocolate, Yokebe Yokebe Classic. Aftensmad: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Milbona Magerquark 0%, Eiklar, TiP Süßstoff Tabletten. Snacks/Andet: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Möhren, Banane. mere..
|
Tager 5,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|