Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
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96,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
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1468 kcal
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Fedt: 74,28g | Prot.: 53,17g | Kulhyd.: 142,22g.
Morgenmad: Heinz Einfach Lecker Mayonnaise, Käse, Ja! Butter-Toastbrot. Frokost: Makrele Geräuchert, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Glocken Bäckerei Nougat Berliner , Gezuckerte oder Glasierte Donuts. mere..
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