Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
879 kcal
|
Fedt: 31,72g | Prot.: 23,75g | Kulhyd.: 130,88g.
Frokost: Helado, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Menoyo Aceto Balsámico Reducción Más Cremoso. Aftensmad: Lechuga de Hoja Verde, Menoyo Aceto Balsámico Reducción Más Cremoso , Vimar Alfajor Glaseado, COTO Empanadas de Pollo. mere..
|
|
2078 kcal
|
Motion:
Yoga - 10 minutter, Svømning (Moderat) - 30 minutter, Husarbejde - 4 timer, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|