Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
45,3 kg
Indtil videre tabt: 620,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
2170 kcal
|
Fedt: 86,16g | Prot.: 125,26g | Kulhyd.: 205,17g.
Morgenmad: Глобус Гурмэ Цукаты, Nesquik Шоколадные Хлопья , Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Семушка Макадамия. Frokost: Ряжский Погребок Борщ со Свежей Капустой. Aftensmad: Гречка Отварная, Курица в Сметане. Snacks/Andet: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Nesquik Какао All Natural, Просто Молоко Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cookie Orange Juice , Chikalab Chika Biscuit Peanut, Papita Печенье с Карамелью и Сахарным Драже Покрытое Молочным Шоколадом, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Воронежская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное Мишка-Топтыжка, Kidday Батончик Глазированный с Клубникой. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
интпгениус's Vægt Historie
|