|
Bismillah Day 1 Diet - 20 Januari 2023
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2023:
|
979 kcal
|
Fedt: 44,40g | Prot.: 49,54g | Kulhyd.: 95,17g.
Morgenmad: Lontong Sayur, Alfamart Telur Rebus. Frokost: Vegetable Soup (Home Recipe), Alfamart Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. Snacks/Andet: Qtela Singkong Serut Rasa Keju, Minaku Otak Otak, Yun-Yi Tahu Original. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NRA Journey's Vægt Historie
|