Deviaprastika's Dagbog, 20 jan 23

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2023

83 kg Indtil videre tabt: 4 kg. Stadig tilbage: 23 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 januar 2023:

170 kcal

Fedt: 4,08g | Prot.: 2,77g | Kulhyd.: 31,35g. Morgenmad: Rempeyek, Melon, Air. Frokost: Bihun (Dimasak). mere..

2095 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 3,0 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Deviaprastika's Vægt Historie