Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2023
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2023:
|
1119 kcal
|
Fedt: 94,86g | Prot.: 46,73g | Kulhyd.: 21,68g.
Morgenmad: Jarrow Formulas Масло МСТ. Frokost: Mixbar Фундук Жареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Жареные, Семга Жареная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Орехи Кешью, Голубика, Яйцо, Маскарпоне. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|