Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2023
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2023:
|
1832 kcal
|
Fedt: 64,40g | Prot.: 103,86g | Kulhyd.: 213,98g.
Morgenmad: Лента Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Пекинская Капуста, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Рафинад, Помидоры, Печень в Сливках. Aftensmad: Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин , Блины', Каждый День Цветочный Мед, Мандарин, Coffeeport Орешки со Сгущёнкой, Белый Город Молоко 2,5%, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|