Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2023
|
97 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2023:
|
1279 kcal
|
Fedt: 52,31g | Prot.: 42,96g | Kulhyd.: 156,70g.
Morgenmad: Café. Frokost: Pommes Pink Lady, Royco Velouté Légumes. Aftensmad: Italiamo Tiramisu, Pommes de Terre Frites, Pain Blanc, Salade Verte, Isigny Sainte Mère Camembert au Lait Cru. mere..
|
|
759 kcal
|
Motion:
Arbejde - 2 timer, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 40 minutter, Samsung Health - 21 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|