Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2023
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2023:
|
1612 kcal
|
Fedt: 61,28g | Prot.: 75,54g | Kulhyd.: 189,74g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Milch 1,5%, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Leinsamen, Knusperone Vollkorn Flakes, K-Classic Zarte Haferflocken, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Frokost: Gurkensalat, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Florette Feldsalat , Möhren, Tomaten, Patros Feta Leicht, Be Light Frischkäse-Fass, Avocado, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Nucao Crisp & Crunch. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chrissi1985m's Vægt Historie
|