Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2023
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2023:
|
1067 kcal
|
Fedt: 37,28g | Prot.: 100,52g | Kulhyd.: 74,70g.
Morgenmad: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Frokost: Arla Сыр Натура Light, Мистраль Гречка Отварная, Горбуша Соленая. Aftensmad: Голден Яблоко , Danke Творог 5%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Волков Картофель Гриль , Квашеная Капуста, Телятина Гриль. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надихудеет's Vægt Historie
|