Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2023
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2023:
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672 kcal
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Fedt: 36,79g | Prot.: 29,17g | Kulhyd.: 54,18g.
Morgenmad: Bonbel Butterkäse, Le Tartare Le Tartare, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäcke Delikatesse, Kaffee. Frokost: Burger Knäcke Delikatesse, Dreistern Ragout Fin. Aftensmad: Sauerrahm Dip, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken, Kohlrabi. Snacks/Andet: Penny Markt Sandwich Classic. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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