Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2023
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51,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2023:
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785 kcal
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Fedt: 23,58g | Prot.: 115,23g | Kulhyd.: 28,43g.
Morgenmad: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Orégano, Sal Marinho, Valelac Ricota Fresca, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Frokost: Alface, Cenouras Cozidas, Sal Marinho, Pepino (Descascado), Perdigão Filé de Peito. Aftensmad: Cenouras Cozidas, Sal Marinho, Glória Leite em Pó Desnatado, Perdigão Filé de Peito. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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