Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2023
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2023:
|
2482 kcal
|
Fedt: 82,35g | Prot.: 95,63g | Kulhyd.: 276,74g.
Morgenmad: Do Bem Suco de Manga, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. Frokost: H2OH! H2O, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Big Tasty, McDonald's Batata Frita (Grande). Snacks/Andet: Água Tônica, Gin, Elma Chips Cebolitos, Do Bem Suco de Caju, McDonald's McFlurry Ovomaltine, Mangas, Danone YoPRO Morango, Nutry Barra de Cereal Light Avelã com Chocolate. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gutoconsentino's Vægt Historie
|