Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2023
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2023:
|
1317 kcal
|
Fedt: 74,25g | Prot.: 78,40g | Kulhyd.: 91,17g.
Morgenmad: Yeşil Biber, Nescafe Sade, Yeşil Zeytin, VIP Kahve Beyazlatıcısı, Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mercimek Ekmeği. Frokost: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Aftensmad: Domatesler, Ayran, Mercimek Ekmeği, Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Doğal Peynir. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mehtapakelci63's Vægt Historie
|